满意回答
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能厘典促进 钙吸收 的食物.例如：奶类（人奶, 牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充键浅分可提高钙的含量,再积极运航涉梅动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
身高和 遗传 ，营养，环境，作息方式都相关的，平时合理饮食，按时作息，规律的锻炼吧。可以引体向上。
你好，根据你的描述，不知道你现在多大了？女性一般长到20岁，但是具体情况取决于骨骺线是否闭合，你的情况建议最好是到医院拍个片子看看骨骺线是否闭合。如果已经闭合了，应该就不能再 长高 了。