哺乳期妈妈吃什么补钙类产品好，拒绝广告！！！求各位大神介绍下
匿名用户 2012-10-06 11:22
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南海岸鳗钙吧，鳗鱼脊椎骨提炼而成，生物钙好吸收。
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个人觉得药补不如食补，你可以吃点富含维生素D的东西像动物肝脏，多晒太阳也会补充一定的维生素D这些可以促进钙的吸收.减少脂肪摄入量，这会影响钙的吸收，如果你吃含钙类较高的食品时不要吃草酸和植酸较多的蔬菜和谷物。 产品我觉得安利比较好吧。
食补最好！豆制品、奶制品、海带、排骨。。。。。。