如果没有性生活，排除怀孕的神脑了可能，这种症局涌状属于经前紧张综合征，可以放松些，不要紧张，就能缓解不少，可以柿葛按摩三阴交穴及足三里穴，以及太冲穴，有缓解疼痛及其他不适症状的作用。如果不想做这些可以去医院看个急诊用药处理