1.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。 2..不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿...润。 3.多喝水 大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。 4.有氧运动 每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

尽量喝热水，早晚天气比较凉，而且小孩子容易蹬被子，所以要格外注意保暖，不要着凉感冒。

季节变化气温增减度大，宝宝体质弱就会不适应很容易生病，而且打针吃药用抗生素的同时容易把体内的有益菌也杀死了这样宝宝抵抗力就会下降，容易造成恶性循环，导致病了又好好了又病，提供足够的营养,多给宝宝喝水,多给宝宝晒太阳,多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所,保证充足的睡眠 可以给宝宝吃点益彤益...生菌，补充体内的有益菌，增强宝宝免疫力的，效果不错。

随时加减衣服，多喝水，多吃水果和蔬菜