你好，考虑经常 熬夜 爱引起 睡眠不足 ，可以引起脑血管痉挛，导致脑供血不足引起 头晕 不适，养成良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足睡眠，加强营养与锻炼。每天保证九个小时睡眠，另外就是多参加户外运动，你健康。