问题分析： 不要喝汤，也不要吃易下奶的东西，热敷可以缓解一点疼痛,不要压到或者是碰撞，如果有硬块可以轻轻揉揉，不过没关系等到回奶后硬块自然就消失了，给宝宝断奶都会有这个过程的 意见建议：建议你不要挤压，避免引起乳腺炎。必要时可以用吸奶器吸出一部分。但不能长吸不利于回奶，你可以喝点炒麦芽水，炒麦芽12...0g ，加水煎汤，分3次温服，效果比较好。