对于月经规则的女性是,你计算出下次尺源毫月经什么时候来,下次月经的第一天倒减去14天.这一天就是排卵日.如该妇女月经周期为28天,她的排卵日就应在月经周期的第14天左右;如该妇女的月碗栋经周期为40天,则她的排卵日就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）. 排卵日的前4天后5天就是危险期（排卵期）.容易怀孕. 除危险期之外的日期就是安全期.但是只是危险性小,仍然有怀孕的可能. 一般来说月干净后3天和纺唤月经前3天是绝对安全期,是不会怀孕的.