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分成两个层面来讲。 1，膝关节以外的锻炼现在就要开始。包括上肢，腹部右腿等。甚包括左腿左腿的锻炼是膝关节不动的情况下，利用大腿的抬举锻炼大腿的四头肌。如此可以在拆险串石膏后更早的恢复功能。 2，膝关节的锻炼a，你先拍一张片子，证明骨头已经长好。崭院蒸b，长好后去急蛋掉石膏固定。d，先坐在椅子上，脚踩在“啤酒瓶上前后滚动”。e，手扶桌子做下蹲动作。逐步增加下蹲程度。如此循序渐进的锻炼一定会有进步的。愿早日康复！
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你好，目前描述的症状，一般考虑还是要注意及时的循序渐进，即可，慢慢锻炼
你的情况需要拍个X光片确诊骨折没有,如果正常建议制动休息半月配合活血舒筋止痛药物即可恢复,祝你永远健康.
您好，您说的情况一般时候2月进入 骨折 功能锻炼期，应该在专业的骨科医生指导下锻炼，锻炼强度慢慢加大，不宜过急，加强营养，注意休息，完全恢复好应该和正常一样的，不用担心。