您好，坐月子期间 1.不要吹风，不要对着空调，风扇吹 2.注意保暖，全身长衣长裤，带月子帽，穿袜子。哪怕天气再热也要这么穿。 3.注意个人卫生，常擦澡，不要常洗头，能忍住最好一个月不洗。要洗的话，洗完马上要用毛巾擦干，不能用吹风。 4.月子期间不要抱宝宝，喂奶的话也躺在床上睡，以免以后胳膊疼 5.不...吃盐，多喝汤（好下奶）。硬要吃盐，要把盐蒸熟，放少量。你这种情况不排除疾病可能，建议去医院检查一下，及时诊治是必要的。