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您好，这个膝关节外伤或扭伤,一般以软组织的损伤为多见,但如不注意治疗和护理,受膝关节活动用力磨擦的影响,容易导致关节的慢性炎症某且叹或关节的疲劳性退化性劳损.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施,以防止疲劳性的损伤或关节活动用力磨擦的影响.可给予 中遮近药 的洗浴浸泡或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促扬则进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气 补血 的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路过多后或疲劳后的积极护理。
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没有 骨折 情况下，72小时内冷敷，后热疗；注意活动适度，禁止不必要大运动；口服药以三天后舒筋活血、外用伤痛膏既可。 1、休息、运动适度，饮食平淡。 2、冷热敷、膏药。 3、舒筋活血 药物治疗 。