你月经延迟了10天，是不正常的，引起月经推迟有很多原因，如内分泌失调、服药、妇科炎症，还有心理原因都可以引起的月经推迟。建议您最好是到医院做内分泌及B超检查进一步确诊，在确保没有怀孕的情况下可以服用安宫黄体酮来催经， 或者可以注射黄体酮三天,停药后月经恢复。