自诉体育训练跑步后诱发腰痛，而经过ct检查显示腰椎间盘膨出，轻度。像你诉说情况，如果是腰椎间盘膨出而言，疼痛期间需要卧床休息，结合中医理疗，对症给予消炎止痛，跌打丸，营养神经药物，后期需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰。疼痛缓解，可以逐步加大运动负荷锻炼倒退跑，游泳等，综合起来才能好转恢复。

自诉体育训练跑步后诱发腰痛，而经过ct检查显示腰椎间盘膨出，轻度。 像你诉说情况，如果是腰椎间盘膨出而言，疼痛期间需要卧床休息，结合中医理疗，对症给予消炎止痛，跌打丸，营养神经药物，后期需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰。疼痛缓解，可以逐步加大运动负荷锻炼倒退跑，游泳等，综合起来才能好转恢复。