你才14岁，属于青们瓦抽春期发育期,出现这些肿辨情况也是情有可原的，但是尽量控制。源以平时多读一些积极正面的书籍，心理一些积极的暗示应该是有帮助的，如果非常苦恼，可以找要好的朋友倾诉。