问题分析： 你好，导致月经不调的原因常见的是内分泌不调，盆腔炎，子宫内膜炎，宫颈炎等妇科病引起的。便秘和长痘应该是与内分泌不调有一定的关系。 意见建议： 建议先去妇科检查，排除是妇科病的可能，再去内分泌科检查。平时养成良好的生活规律,多参加各种运动,增强体质.保证充足睡眠，不要经常熬夜,调节好心态...,保持开朗乐观的心情。多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,少吃生冷辛辣的食物.