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你好!依据介绍,你的这键贵一现象不排除心理障碍,并且已转变为 抑郁 方面,就目前情况,希望你不要忽视,在有条件的情况下看一下心理医生,让心理医生给你开导开导,如果没有条件,挡指那么希望你自己排解,或者和你较好的朋友聊聊,以便心理的次涉录忧郁得到失泄。以获得健康和愉快。
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主要是和什么人聊了,自己能够控制这种想法吗建议平时可以把 注意力 放在其他方面,比如交友,运动,爱好等
首先我认为你的生活太单调不够充实,缺乏目标,所以总是胡思乱想,给自己定一个切实可行的目标你好,你的精神过度的紧张,就会出现胡思乱想,转移你的注意力,听听音乐,就好的