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如果是轻度 贫血 食补就可以密挤了破乡剑，多吃瘦肉、猪肝、菜旧黑木耳、红枣、黑芝麻等，都是补铁补血的，如果重度贫血就要服用铁剂了。
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其他回答
贫血的话不是一下子就能补上来的，还是要常吃一点含铁高的食物，像菠菜，鸡蛋，牛奶都是每天需要的，补铁的药坚持一段时间再看看。
食疗不能除根，喝红衣补血挺好的，可以试试
多吃含铁多的食物，自己多注意身体
药补不如食补，可以多吃一些动物内脏
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如果是轻度 贫血 食补就可以密挤了破乡剑，多吃瘦肉、猪肝、菜旧黑木耳、红枣、黑芝麻等，都是补铁补血的，如果重度贫血就要服用铁剂了。
贫血的话不是一下子就能补上来的，还是要常吃一点含铁高的食物，像菠菜，鸡蛋，牛奶都是每天需要的，补铁的药坚持一段时间再看看。
食疗不能除根，喝红衣补血挺好的，可以试试
多吃含铁多的食物，自己多注意身体
药补不如食补，可以多吃一些动物内脏