这两个都有促进肠道蠕动、清除肠道垃圾，改善便秘的功效。 本身没有好坏之分，但是现在是冬天，天气比较凉，禁露小孩便秘本身已经肠道不通了，再吃寒凉的东西就有可能加重灿纺逝他的病情，寒凉的东西吃抽斯到肚子里更不利于保养肠胃。因为火龙果是生吃的，属凉性，所以推荐雪莲果，因为雪莲果可以煮熟了吃，不会那么凉。