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建议到室外走走,心情会好好多。
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出现 失眠 症状后,首先要确定是原发性还是继发性失眠。如果是 原发性失眠 ,应以 药物治疗 为主,非药物治疗为辅。急性期应使用药物尽快改善睡眠,减轻患者的焦虑症状。如可用佐匹克隆帮助患者入睡,应用抗焦虑药物减轻焦虑,并配合以心理辅导。在急性期过后就应当逐渐停用药物,然后采用放松疗法、认知行为治疗等。
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片, 维生素B1 片,安神补脑液进行调理
考虑还是 神经衰弱 或者 肾虚 植物神经功能紊乱。需要服用药物调节治疗。一般情况下服用药物谷维素片和健脑 补肾 口服液或者安神补脑液。另外保持心情舒畅。医生询问: