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你洞串虏好， 减肥 是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花糟宰生，昌基番茄等。
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在进行针灸减肥期间，最好控制自己的饮食，不要吃的太多，否则会影响效果的。平时注意饮食清淡为主，禁食高热量高脂肪食物，在针灸减肥期间，最好配合体育锻炼，效果会更好。
肥胖，中医上讲，痰湿阻于体内，针灸可以行气、活血通络之功，对减肥应该有一定得效果去正规医院，找专业的医生制定一个减肥的方案，节食，运动，加针灸疗效应该不错
是没有副作用的，减肥是需要长时间的坚持，主要以节食加运动为主，只要持之以恒可以慢慢改善的。