我怀孕时，就是想吃什么就吃，海鲜肯定不吃!然后就是葡萄吃的多

吃完叶酸，不缺钙不需要补的，食补也可以的，多吃水果，肉，鱼，我也没吃钙宝宝很硬朗!不过我吃DHA了

我也在矛盾这个问题，我的叶酸今天最后一顿

在怀孕的12周内需要补充叶酸的。在怀孕的13-27周需要补充钙剂的，在怀孕过程中，没有必要吃孕妇奶粉的。平时注意休息，加强营养就好。