满意回答
心情舒畅很重要；用热毛巾敷敷，多按摩 乳房 ，捏捏奶头，给宝宝多吸吸可以刺激奶阵。喝点温开水或者红糖水，热水泡泡脚，吃点鲫鱼豆腐汤， 补钙 又 催乳 ，或者 花生猪蹄汤 ，又或者小米粥，很多催乳的食稼慕务物，天天一杯豆浆，一杯牛奶，还有一种中药“王不留行"可以炖汤催乳的；每次宝乔航宝吸完要用挤奶器吸空，保证奶水分泌的柴源畅通。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
我们 中医院 给开的方子我觉得不错，给你找找
奶的方法有很多，每个人的身体条件不同，所适应的方法也不完全相同，仅给您提供一些常用的方法，以供参考。 1、要宝宝多吸，通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生，可使乳房产生更多的乳汁； 2、药膳食疗方，如花生 黄豆猪蹄汤 、黄花菜瘦肉、豆腐丝瓜汤、黄酒炖鲫鱼等， 3、催乳健美操； 4、充足的休息，良好的睡...
醪糟 汤很管用