武术是一个强身健体的运动，小孩子只要不做过多的负重训练就不会存在长不高的问题。相反，因为经常做跳跃运动，而且长大以后由于小时候将韧带拉得比较开，使得降低了关节处的生长限制，可以在一定程度上帮助骨骼发育。 学习武术不要像专业运动员做那样大的运动量，也剑怠不要练难度昌肆较高的动作。 有些运动糕串剪是挑选身材不太高的训练的，如武术、体操、举重、长距离长跑等。