准妈妈如果缺乏叶酸，可能会导致胎儿发生神经管畸形，所以，在妊娠前3个月，最好能每日服用叶酸0.4mg。叶酸的摄取还可以来自食物，富含叶酸的有动物肝脏、酵母以及绿色蔬菜等。如果孕妈妈吃的是多维片，像多哈素，因为其中已含有400微克的叶酸，可不用另外补充叶酸。