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你好，饮食对 月经 有很大的影响。可引起激素水平失调。 痛经 的原因可能是子宫内膜的问题，例如 子宫内膜异位症 。建议月经来的前最近五天避免吃辛辣食物，不要吃冷饮等凉的食物逝抗，用热水烫脚，促进血液循环，目前可以自行口服元胡止痛片一次4–6片，每天三次，婚耗饭后服用一直到月经结束为止。舞苦宝
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你好，这种情况如果要 受孕 的话最好能调理好身体状态。这种情况建议怀孕前最好调整一下精神状态，通常在双方身体状态最好的情况下受孕的孩子各方面都会更好，先天充足。
你好，根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。建议您找中医大夫辩证施治，服用 中药 汤剂，具体的调理一下。脑力宝或者刺五加片等治疗观察。
熬夜会消耗大量的 蛋白质 ，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。调理身体的方法有： 1.多喝水，促进体内代谢物排泄; 2.补充优质蛋白质，如喝 牛奶 ;补充多种维生素; 3.要加强运动，提升气血循环; 4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如 补血 的食物等！