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根据你的描述，如果实在想 减肥 ，最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。减肥是项苦差事，没有捷径的，需 要很强的毅力的。建议你在耗称栋节食的同时，积极运动涌则，而且一定要坚持，这样才会健康减肥的。至于究岩小米和红薯煮一起熬粥，这没什么效果的
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治疗根据你的描述，苹果和小米能一起熬粥是可以的。
粥您好，苹果和小米能一起熬粥吃，最好加点冰糖。
根据你的描述，如果实在想 减肥 ，最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。减肥是项苦差事，没有捷径的，需 要很强的毅力的。建议你在耗称栋节食的同时，积极运动涌则，而且一定要坚持，这样才会健康减肥的。至于究岩小米和红薯煮一起熬粥，这没什么效果的
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粥您好，苹果和小米能一起熬粥吃，最好加点冰糖。