根据你说的如果 刷牙 出血的话一般考虑你有牙龈炎症，牙齿如果是呈现淡黄色的话这是正常牙齿的颜色不用管它，黑色的缝需要去医院确诊是龋坏还是色素. 洗牙 肯定对你牙龈恢复健康是有帮助的，牙周病一般都是有 遗传 的，洗牙没什么坏处的，这个是治疗牙龈发炎最好的办法可以吃点药但是不能解决根本的问题.