我几乎天天失眠，怎么办呀？经常要到四五点，白天也不怎么能睡 特别是老公又打呼噜！简直痛苦死了
乔幻玉_UoOm 2012-07-05 18:52
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在 孕期 ，大部份孕妇都会有失眠的症状，这属于正常的惑锈虏菜，但是亲一定要调整好布吊队自己的心态和饮食。
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你可以试着睡前泡泡脚 很解乏的 再就是喝杯热牛奶 有助于 睡眠
我也有点失眠，每天晚上散 散步 ，洗澡泡泡脚再睡会好很多
我也是每晚都睡不好，因为是农村的老房子，他爸妈就在隔壁，公公晚上十点以后要 看电视 ，一直到早上五六点，电视都是开着的，而且声音特别大，声音很吵，基本上晚上一点多醒来后，就没办法再睡了，白天又怎么都睡不着。以前老公打呼噜很严重，现在好多了。但电视的声音吵得我根本没办法睡，白天还要忙，真的好累。
睡前用开水慢慢泡脚然后 喝牛奶