失眠，睡不着，或睡着快做梦就醒，什么原因？现只有吃…
合觅山_4AjK 2014-08-18 22:52
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像你这种情况，属于浅睡眠，就是睡眠质量低，这也属于 失眠 的一种。 自个可多进行缠菜涉一些物理调乡概养：像睡前 泡脚 ，喝 牛奶 ，白天多运动，这些都能协助你提高睡眠质挎北量。
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您好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在医治上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行医治较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自个的 作息时间 ,积极锻炼身体添加机体抗病能力。
您好依据你的描述考虑你存在 颈型颈椎病 和神经功能紊乱等问题建议你去医院看大夫在大夫的指导下做检查医治