东方人，尤其是中国人是靠吃五谷杂粮维持基本生存的，有的食物会留在体内无法排除体外，时间久了就会产生一些毒素。对于一战吉些备孕的女性来说，这些毒素很不利于宝宝的健康成长。那么，女性在备孕期间可以吃那些食物帮助排毒呢？接下来我们来简单了解了解。帮助排毒的食物 一、紫菜紫菜不仅富含维生素和矿物质，还能够促进肠胃蠕动，帮助消化，也可以帮助清除身体的废物和毒素。 二、香蕉香蕉是很多便秘朋友的不二选择，因为它对肠胃有着润滑的作用，可以帮助排毒。除此之外，香蕉还富含丰富的钾元素，心脑血管疾病患者经常食用是很有好处的。 三、苹果“一天一苹果，疾病远离我”，由此可见，多吃苹果是很有好处的。而且苹果里的苹果酸能够加强身体的新陈代谢，半乳糖荃酸有排毒的功效，果胶可以减少剪抽食物在肠道内腐败产生毒素的几率，其可溶性纤维素可以帮助排便。 四、红豆红豆，也被称为相思豆，它富含石碱酸，可以帮助大肠加快蠕动，促进室抗以人体的排尿和排便功能。上述这些食物的排毒功效还是不错的，孕前妈妈们可以根据自己的体质选择一些食物，如果您还了解其他方面的内容，可以告知大家。