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宝妈平时可以经常吃玻破一些海带，及吃的盐要买那种含貌相筛碘的才行，挤电平时经常吃海带，但是要注意一次不要吃太多了，适量吃一些
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有缺碘的现象自己可以多吃海产品。比如吃海带，海藻，海苔，或者其他的海鱼，都可以补充碘元素。
宝妈平时可以经常吃玻破一些海带，及吃的盐要买那种含貌相筛碘的才行，挤电平时经常吃海带，但是要注意一次不要吃太多了，适量吃一些
有缺碘的现象自己可以多吃海产品。比如吃海带，海藻，海苔，或者其他的海鱼，都可以补充碘元素。