我家女儿和你家差不多大，能够体会你现在的做神抓心情，建议：1。生活要规律。2。每天户外活动不小于3小时。3。3顿饭，上午加餐水果牛奶2块小饼干，下午午睡后加餐南瓜粥等，晚上睡觉前1杯配方奶。身体护理上：1。轻微感冒，不要急着去医院，多喂白开水，减少户外活动2~3天潜勒后自然就好了。2。咳嗽不是太厉害，不影响睡觉吃饭，不要急着给孩子吃咳嗽药水，轻微咳嗽对身体反而有好处，是身体的本能反映，可将呼吸道的脏物咳出体外。3。挂水后2小时喝杯酸牛奶，特别是一些抗清清生素，在杀死细菌的同时有益菌也被一起消灭了，所以成为恶性循环，体制也越来越差，吃点合生元儿童益生菌，平时多喝白开水，家人有感冒的戴非典时用的口罩，或者干脆隔离。