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更年期综合症的表现为，常常疑神疑鬼，特别敏感，情绪不稳定，经常发脾气。你好，更年期几乎过富是每位女性都要经历的，平时应当它斯注意少吃一些高热量、怪医逝高油量的食物，平时多吃瓜果蔬菜。
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你好，女性更年期综合征应多吃富含B族维生素的食物：如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效。
你好，更年期综合征患者的食疗食谱：莲子百合粥：莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。