更年期综合征的多汗失眠怎么办？
尧昭君_jAhN 2014-01-17 13:51
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失眠：通常指患者对 睡眠时间 和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因 1、环境原因：尺半常见的有睡眠环境的突然改变。 2、个体因素：不良纺院团的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡， 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、 中药 、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持 泡脚 和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、险编六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。
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考虑 神经衰弱 ,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 .饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+ 维生素B1 片+安神补脑液...
你好,是的,建议服用更年康治疗,祝你早日康复.