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您好，红枣惠剑莲欺金挤子银耳汤是很好的 美白 养颜补齐 补血 的佳品，最好喝温的，凉的会造成胃部不适，太逼岩烫了对食管不好。
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红枣莲子银耳汤能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体 免疫力 ，对身体有极大的好处。这个一般大多数人群是可吃的
冬天的 咳嗽 多是由于感受风寒之邪导致的，冰糖、银耳都是片寒凉的，不适合进行饮用。如果目前没有咳黄痰 上火 的情况下，可以熬些红糖、 生姜 、大葱一起煮水后进行饮用，发发汗。
经期可以喝冰糖莲子红枣 枸杞 银耳汤的，适量的话对 月经 影响不大的，还是得注意做好经期保健的。月经期间注意保暖，不要受凉，多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激食物为好