我发现自己都有一点焦虑症了,怎么解决?工作惧怕做错事…

  我发现自己都有些焦虑症了,咋整?工作畏惧做错事,被批评。一到办公室,就觉得心脏好紧。 我发现自己都有一点焦虑症了,如何处理?工作惧怕做错事,被批评。一到办公室,就觉得心脏好紧。我想处理这个心理压力。
隐高岑_lNps    2014-02-20 01:51    

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您好,考虑是缺乏自信 自卑 的表现,蛋司须要及时调整好自个密富的心态,可以跟朋友沟通耀糕次或者是参加其余有意义的活动转移自个的 注意力 ,有意识愉悦自个

少念文_GkOt   2014-02-20 02:06
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其他回答

病例分析:你存在明显的 焦虑症 意见建议:建议于精神科就诊,选用抗焦虑药物合并 心理治疗

鄞娴雅_AR3E    2014-02-20 01:59

心理分析:你产生了明显的焦虑或者 抑郁 情绪,情绪会表现为焦躁不安,易激惹,导致生理性紧张不安。心理指导:建议你可以通过心理调节,合理的发泄情绪,如运动,听音乐等。假如自个难以调节,须要求助于心理医生协助。

本建弼_ORso    2014-02-20 01:55