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你好，抽抽厉一般在怀孕前三个月都是需要吃叶酸来防止胎儿畸形的，所以你在怀孕前一定要吃叶酸灿安，你可以吃你第一胎时候吃的那些叶酸，其实这个没有说哪个好哪个不好的，只要是在正规的药房买的话都惑然是可以的，你可以选择多妈妈吃的那些来吃。
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怀孕期间如果没有 孕吐 现象就可以多吃水果、牛奶、坚果、蔬菜、肉、豆浆等高蛋白的食物
我觉得不用补什么，一天保证吃的营养丰富一些就可以了
补叶酸就可以了，可以开始补血、补铁避免孕妇贫血，平时多吃水果，健康饮食
這個時期正長寶寶的時候,每天多吃點雞,魚,肉,蛋.湯.