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加强适合自缠府身条件的体育锻炼,如练气功,跳舞,跳绳等活动,或利用每天洗手,脸,脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,具体请就诊后谨遵医嘱进行治吊旧疗，不要擅自服药 ，祝健康倘化惑.
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你的情况是属于冻伤皮肤真皮层啦，你可以外用冰王鳄鱼冻疮膏涂抹治疗的
你好，如果当地气温很低，这种情况可见于冻疮，是天气寒冷血液循环不好引起的。建议平时注意保暖，避免受寒，可以使用蛇油冻疮膏等药物治疗，也可以到医院皮肤科就诊做一下检查，根据检查选择药物治疗