你好，这是锻炼臂力的，理论上是可以的啊，如果孩子要锻炼身体的话，但应该考虑从轻量级开始。建议是先去做些有氧运动，可以消耗您孩子的多余脂肪，比方说跳绳，慢跑等，最好是家长能陪同，因为这样孩子会坚持住。然后等到有了足够的耐力后，体质均衡后，就可以开始一些哑铃训练。