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考虑到你的症状属于活动过少,气血淤滞引起的,建兔则俗议能用拉筋的方法来改倘究善症状为好.卧位拉筋法： ①.将两张安全稳妥,平坦的椅子摆放近墙边或门框处； ②.坐在靠墙或门框的椅边上,臀部尽量移至椅边； ③.躺下仰卧,右脚伸直倚在墙柱或门框上,左脚屈膝落地,尽量触及地面,双手举起平放在椅上（见图）,做十分钟.期间左脚亦可作踏单车姿势摆动,有利放松髋部的关节； ④.移动椅子至另一面,再依上述方法,左,右脚转换,再做十分钟.一般拉完一条腿下来走几步,会发现身体一边重一边轻,如此对比即可找到拉筋的效果.如果某人很难坚持几分钟,则说明身上的病痛越多越严重,拉指降起来也会越痛,但多拉几次其病痛就会好转.每天拉二十分钟,有病治病,无病则延年益寿.
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注意事项：早睡早起;适当锻炼,如快走等;一定要吃 早餐 , 吃饭 清淡为好,不要油腻辛辣.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.脑动脉供血不足可用维脑路通,血塞通,丹参,灯盏花素,效果均不错.建议您还是先去医院详细咨询医生.治疗是因人而异的,同样的病同样的药用在不用的人身上效果是不一样的
常见于 脑供血不足 引起的，可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠。;
你好，通过你的描述，一般是可以考虑为 神经衰弱 导致的，建议你，可以做口服健脑补肾丸和谷维素，做对症治疗，再就是需要做颈椎 CT 检查，看看是否是颈椎导致的供血不足的临床症状，关于你说的没有来例假，是需要做内分泌激素检查，有便于遵医嘱对症 药物治疗 ！