平时要注意白天过度劳累，注意定时休息，晚上早点睡觉较好，因为睡后3小时膀胱内便储存一定的尿液，而此时正是睡眠最深的时候，那时很难自己醒来，在睡前排尿一次，可避免夜尿。晚饭不要过咸，晚餐后少吃甜食和高蛋白饮料，以免引起口渴，晚饭后尽量少喝水和饮料、牛奶等，可吃少量水果 另外，可以用药物治疗，推荐正泉舒...， 见效很快的

那你赶紧用八分钟尿遗停组合试试把，治疗这方面很有效果的！