小儿偏食从某种程度上说是小儿“自我意识”发展的一种表现,说明小儿开始学着自己作决定,想按照自己的喜好来选择事物。如果小儿因身体原因(如胃口不佳或不适),偶尔对某种事物有过反感或不良的体验,有可能会造成对某种食物的拒绝。有可能会造成对某种食物的拒绝。当小儿偏食时,可以适量给小儿服用bady乐儿童益生菌...颗粒。bady乐儿童益生菌颗粒含有的益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶,帮助宝宝吸收食物,增进食欲;产生的乳糖,醋酸等,可以增强宝宝的肠道蠕动,促进消化。还能够刺激宝宝体内的非特异xing免疫功能,使吞噬细胞的活力增强,提高免疫力。
此外,父母必须以身作则,做到不挑食、不偏食, 注意控制孩子零食的摄入时间和数量, 以免影响正餐食欲。还需要注意饮食行为的内涵,其包括喂养、进食行为、食物选择和进食氛围。儿童的进食行为随着年龄的增长由被动进食过渡到主动进食;年龄越小,受家长进餐行为的影响越大。城市儿童挑食偏食的现象较为普遍,偏食的种类也较多。
人们对食物的偏好、饮食习惯和对口味的喜好是从婴幼儿期开始的,幼年时期的饮食习惯和对食物的喜好可以延续到儿童期、青春期,甚至成年期。所以对儿童饮食行为的培养从出生就开始,甚至提前至孕期,妈妈在孕期就要养成良好的饮食习惯,做到不偏食、不挑食。
挑食偏食的现象,在孩子当中,表现的最为明显。孩子偏食、挑食的习惯一旦形成,营养的吸收无法做到均衡、全面,将对身体健康和正常的生长发育产生不利影响。古人云:五谷为养,五畜为益,五果为助,五菜为充。宝宝正处于生长发育期,可塑性也较强,我们更应帮助他做到“泛食”、“杂食”,拥有健康的好身心。家长应多学习合理营养、平衡膳食的相关知识。纠正孩子不良饮食习惯时,要注意促进他的食欲。必须在孩子胃口好、食欲旺盛的情况下实施纠正。
对策1:爸妈多多“照镜子”
在严格要求孩子“杂食”的同时,家长有必要经常自我检查。很多孩子偏食、挑食都与家庭饮食习惯有关。英国营养专家曾对1000位母亲进行研究,结果发现,竟有80%的母亲存在偏食,她们对“该给孩子吃何种食物”同样存在错误的认识。如果家长自己偏食,必须克服自身的毛病,以身作则,带头品尝,还要连连称赞,以启发、诱导孩子。
相关研究还发现,孩子偏食与父母引导不当有关。有的孩子从不吃鱼!为什么呢?是因为妈妈怕鱼刺伤到孩子,不让孩子吃。有的妈妈爱把自己对食物的看法告诉孩子——“什么什么真好吃,什么什么不好吃”。甚至,妈妈们经常会问的一句看似“关切之至”的话——“今天你想吃什么?”也要注意“慎从口出”,因为它也会带来这样的暗示效果:“不好吃的食物是可以不吃的”、“自己吃的食物是可以随心所欲地选择的”。
对策2:有奖,还要有罚
对于孩子表现出的任何一点进步,父母都应给予肯定与表扬;进步不大的孩子,要以引导为主,结合奖励措施来加速饮食好习惯的建立。六七岁的孩子,习惯养成时间较长,父母要耐心地向他讲道理,告诉他这种食物里含有什么营养,对人体健康有什么益处,不吃它会有什么害处……针对孩子的心理特点,讲清道理,或能收到较好的效果。
当发现孩子开始厌恶某种食物时,家长绝不能承认其“合法”,不要随便给孩子偏食的权利。如果父母一见孩子不吃某些蔬菜,从此就不再给他吃了,久而久之,可能形成“协同效应”,不吃的食物越来越多。
上述方式多属于从侧面诱导孩子摆脱挑食偏食,这个时候应该在采取一个比较直接有效的方式针对孩子偏食挑食的问题进行处理。这个直接的方式就是用obabyl-宝贝乐,obabyl-宝贝乐中含有相当数量的益生菌,能在进入孩子的体内之后大量的繁殖,从而保护孩子的肠道,使孩子知道什么时候该吃饭并且好好的吃饭,做到不在调试和偏食。obabyl-宝贝乐还能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能,使吞噬细胞的活力增强,提高免疫力。