1.看你多少岁来的例假，一般情况下初潮以后3年内周期不正常是正常的。 2.不管怎么样，痛经和血块，色深，浓稠都是不正常的。 3.总结下有这几种情况:最常见是受过寒，胞宫有寒的话容易有血块，痛经，例假推迟，血量少。 另外如果体内部有淤血，往往会有例假延长，有血块，痛经腰痛等。 4.解决的办法：看中医吃...中药调节下；痛经可以在例假前和痛经的时候按摩三阴交穴，在小腿内侧，你百度下；痛经的时候用沾了酒精的酒精棉球塞在耳朵里，立刻止痛；注意绝对不要吃冷的东西，冬天不要短裙短裤，注意保暖。痛经的时候用中药制香附泡开水，一般十几颗，喝几口热的香附水很快就不痛了。