我是个青少年，可是失眠已经4年了！晚上睡不着，白天头晕脑胀，求各位同志告诉我该怎么办，我还是个学…
匿名用户 2012-05-22 09:30
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http://zhidao.baidu.com/question/415521423.html?oldq=1 你这估计是神经衰弱。 既来之则安之，坦然面对呗。要有长期斗争渐渐的敲怨揭准备。 高考期间要营养充分，晚上休息不好，白天也可以考试，把自己会答的都答上就行了。 都这会子了，着急没用的，再学新的也没用了。放松心态，白天多锻炼身厘串体，和知心人聊天，翻翻书就行了。 祝你考好成绩啊！
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我前一段时间和你的状态一样，这是神经衰弱的表现。你是不是压力很大，或者是有什么事不能解决，试试把烦恼的事情放一边吧！实在不行，就跟父母谈谈，让他们开解你。其实吧，不管你纠结什么，你想想，罗斯福也有过一段时间不敢带刀一类的东西，怕一不小心就自杀了，所以可见我们承受的压力还不能将我们压垮。还有啊，吃药没...
良好的睡眠习惯是获得高质量睡眠的重要条件，而高质量的睡眠对解除大脑的疲劳及保持充沛的精力有着直接的关系。在日常生活中，经常会有人出现失眠现象，适当的调整一下自己的心态吧！药这东西可不是什么好东西啊，试试食疗吧！
你可以试试被打昏，被撞墙之类的。玩笑~ 吃过刺五加 谷维素吗？虽然都是便宜的小药很管用~ 可以试试听音乐，不建议用耳机，外放吧。可以配合香薰 应该有效
找家好点的医院看下吧
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