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血糖高饮食注意事项： 1、 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。 2、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含 胆固醇 ，具剑评有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。 3、 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病掏查患者必不可少的食物。 4、 禁用食物有：白糖、红塘、 葡萄糖 及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油糕悼豆、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。 7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时， 空腹血糖
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您好，血糖高有可能跟您平时进食含糖量较高的食物有关。建议您从平时饮食做起，比如主食可以少吃面条，自己做点 绿豆 面条，绿豆面含糖量少，对您的血糖影响小，一日三餐养成定量还要低糖的习惯哦，希望我的回答使您满意。
朋友您好，首先针对 糖尿病 患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。吃升糖指数低的食物蔬菜如黄瓜西红柿芹菜水果如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类主食最好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量建议到糖尿病专科医院营...
你好，正常的血糖值是，空腹血糖3.9--6.0mmol/l， 餐后两小时应该小于7.7mmol/l。若是 糖尿病 患者则需要药物控制；若是血糖处于正常高值或偏高一点，饮食方面需要注意：多吃蔬菜水果、吃高纤维食物如丝瓜、冬瓜、青菜等；忌高糖饮食，如白糖、红糖；忌饮酒，长期饮酒对肝脏不利。