你好， 高血糖 和 高血脂 的病人，适合喝绿茶，绿茶有清热解毒的效果，对高血脂和高血糖有改善作用，在喝茶的同时，还需要服用 药物治疗 ，平时饮食清淡，多吃蔬菜、低脂低糖饮食，适当运动锻炼，

你好，很多茶叶都可以降血脂和血糖，但是要长期饮茶。现在比较流行的是苦荞茶。其实长期喝茶的人很少有高血脂和高血糖。可以每天喝苦荞茶。

适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等

饮食，低盐低脂，按 糖尿病 的要求控制饮食。少吃动物油、肥肉、蛋黄。定期检测。