你好,我前天上体育课,先是跑步,然后跳远,然后昨天…

  你好,我前天上体育课,先是跑步,然后跳远,然后昨天起来腿可疼,下楼梯腿都可软,马上运动会,我忍着疼继续练习,今天起来腿还是可疼,我还去练习了,怎么样才能让腿恢复好呢!而且下星期2运动会,很着急!怎么办,怎么办!:
莘曼珍_7YN4    2014-02-05 13:58    

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你好,女性如果是经期的话,那露剪竞么是千万不可以剧烈运动的,你的情况,对次梨你身体伤害很大的注意休然眠息保暖看看是否能恢复吧。如果痛的厉害的话,需要及时去医院看看的。祝你健康

妫香巧_KSjh   2014-02-05 14:17
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其他回答

您好,有没有肿的很厉害呢?建议去医院做个检查,可能是撕脱伤

聊安和_yfQr    2014-02-05 14:21

这种情况考虑运动损伤引起腿部肌肉损伤疼痛不适,可以注意休息按摩理疗建议饮食清淡加强营养,注意休息,局部热敷按摩理疗,应用活血止痛贴膏

路梦丝_Nreh    2014-02-05 14:05