你好，看了你的情况，考虑是膝关节的半月板的损伤的，多为慢性损伤引起的。建议拍膝关节的ct检查的，以诊断，祝你早日康复。

你好，引起关节疼痛的原因很多，例如受凉， 关节炎 ，外伤等，你这种情况考虑受凉的可能性比较大。建议您平时注意保暖，可以采取热敷针灸按摩理疗。如果疼痛严重的话可以口服点止痛药物。减少关节的负重活动。

这种情况如果是受冷刺激引起疼痛，影响关节的活动，或活动引起疼痛加重，一般热敷后减轻应该是关节的滑膜炎引起的。建议服用一下洛索洛芬钠等药物减轻疼痛，局部做热敷，理疗促使炎症吸收。或外用活血止痛散类的 中药 外敷治疗。平时尽量注意保暖保护关节。