耻骨疼屁股疼的宝妈们,你们还坚持下楼散步的吗?

我是宝宝压到坐骨神经了,已经一个星期都没有出过门了,下楼走路上楼疼得我都想哭。
崇饮香_WtQi    2013-05-07 20:06    

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宝妈要多注匪逼浅意盆底肌肉力量和腿部力量练习啦,走不动金尺就选个舒服的姿势呆着练习盆底肌的收放。盆底肌的力量狗吴对 产后恢复 有帮助,生产的时候也很重要。

素水凡_vkqf   2013-05-07 20:31
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我的屁股也痛,但是痛的没有你厉害哦,一般就是晚上睡觉的时候会痛,但是现在还在坚持散步那

葛清妍_jGGA    2013-05-07 20:34