病情分析： 你好，根据你的情况是回奶，目前乳房胀痛的情况，不要挤奶，建议你频饮生麦芽水，芒硝外敷乳房回乳。 指导意见： 建议：目前这个情况，可以通过上面的办法来回乳，一般一周左右就可以见效。