建议坚持对 乳房 的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃 蜂蜜 ,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的祝你幸福!

丰胸食物－木瓜 牛奶 ：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

你好，胸部的大小跟自身的体质和青春期的发育有着密切联系的，胸部小一般是青春期发育得不够完全。乳房没有充分生长。建议你平时多吃可以刺激乳房 生长发育 的食物，像海鱼类， 鱼肝油 ，木瓜等。平时可以给 胸部按摩 ，平均十分钟左右便可以了。如果想快的话只能行整形手术的。